2024 我看的书
虽然有了孩子后，个人时间被大大压缩，但 2024 应该是我书看得最多的一年。在家里只要有空，基本 Kindle 不离手，睡前也要翻几页助眠（虚构类为主）。在 Kindle 上看到很喜欢的书也会再买一本实体书放家里。
从《如何阅读一本书》中认识到自己过往在“主动阅读”上的缺失，受此书影响，今年我也开始尝试调整自己的阅读习惯和方法。
今年对健康、财富、学习方法、亲密关系和人生哲学这几个大话题比较关注，此外也读了几本虚构类佳作。
健康
人过了 30 岁，很多身体机能就开始下降，再加上其他一些原因，我今年比以往更加重视自己和家人的健康。在我的人生重要性排序中，健康是排在第一的，没有健康的身体和心理做基础，妄谈其他。
《超越百岁》- Peter Attia / Bill Gifford
如果只让我推荐一本写健康话题的书，一定是它。书本身内容过硬，结构也清晰，既有科学的理论支撑，又包含运动、饮食、睡眠、情绪等的实践指导。受这本书影响，我把慢跑（二阶锻炼）作为自己的一项终身习惯。
我从中新认识到的两个理念：
医生可以给你治病，但只有你才能帮自己保持健康。（医学 3.0）
健康寿命比单纯的寿命延长更重要。
《我们为什么要睡觉》- 马修·沃克
健康是人生的头等大事，睡眠是健康的头等大事。
我认为每一个经常熬夜的年轻人，以及曾经或现在正被睡眠困扰的人都应该看一看这本书。可以作为睡前读物（真的看睡着了也不错），如果能因为看了这本书从此爱上睡眠就更好了。
阅读我看这本书的读书笔记。
《你是你吃出来的》- 夏萌
告诉你怎么吃的科普好书，干货很多，写得也浅显易懂，能记住并亲身实践其中一两个点，都会对健康有所裨益。自己看完可以再送给爸妈看。
《Good Energy》- Calley Means
这跟书应该还没有中文译本，我用「沉浸式翻译」制作成中英双语对照版在 Kindle 上看的。书中的部分概念跟《超越百岁》很像，但我觉得有些观点稍显偏激，可能跟作者表达习惯有关。看过《超越百岁》这本书可看可不看。
亲密关系
儿子出生后，两个人的“小家”变成了4个（有时候是5个）人的“大家”，亲密关系变得复杂了一些。儿子从一岁半开始学说话并且有自己的情绪和语言表达，接下来还有儿童敏感期，如何处理与孩子之间的关系也没那么简单。
《看见孩子》- 贝姬·肯尼迪
亲密关系这个话题下我的年度好书，不仅适用于亲子关系，也能帮助我们更好的理解任何一种亲密关系（与伴侣、与父母、与好友），我也从这本书发现了自身的不少问题。
《双向养育》- 杰恩·梅杰
好的亲子关系应当是和孩子一起成长，在自己当了父亲之后对此深有了更深刻的体会。
《何以为父》- 迈克尔·J.戴蒙德
副标题：影响彼此一生的父子关系。重点放在探讨父亲和儿子的关系，可以跟《双向养育》结合着读。
财富
作为家里的顶梁柱，这两年在家庭资产配置、商业保险、增加被动收入等跟“钱“有直接相关话题都开始关注起来。
《金钱心理学》- 摩根 · 豪泽尔
这本书不是教你怎么赚钱，而是帮你分析人性，重新审视和树立更好的金钱观，最终探讨的是如何让我们的生活过得更幸福。
推荐给所有人。
《每周工作4小时》- 蒂莫西·费里斯
从国内数字游民领域的大佬 Jarod Zhang 那里知道的这本书，我猜本书对他一定也影响颇深。这本书中文版已经再版多次，里面的一些理念可谓经久不衰，甚至在当今时代下愈发显得重要。不论是职场做“牛马”，还是像我这样的“无业游民”，或者对数字游民生活方式有一些向往和实践的动机，又或者你想在时间管理上有一些突破，都推荐你看一看这本书。
这反映了一个非常奇怪的现象。增加成效有两种顺序颠倒的办法： 只做重要的事情，以减少工作时间（80/20法则）。 减少工作时间，来做最重要的事情（#帕金森法则）。 最好的解决办法是两个一起用：确定几件影响收入的重要事情，用非常短和清楚的时限来计划它们。 ——《每周工作4小时》
《纳瓦尔宝典》- 埃里克·乔根森
放了一本实体书在电脑边，时常拿起来翻一翻，总能得到一些启发。
关于“发现好的心智模型”还蛮触动我的，我们的大脑太过于依赖过往的记忆和经验来做决策，很难做到就事论事。我理解的“心智模型”有点像为自己量身定制的“原则”，需要我们去思考，以及通过实践来验证，最终形成自己的“心智模型”。
希望接下来几年我可以逐渐形成自己的“心智模型”。
《芒格之道》- 查理·芒格
了解一下当代最顶尖人类的人生智慧，跳着读完的，但已经基本不记得书里写了什么（……），打算 2025 年重新看一遍，有些书还是要结合记笔记来看呀。
《Anything You Want》- Derek Sivers
Derek Sivers 是我在网上关注的一位“博主”（博客的博，非微博的博），他有多重身份——音乐人、马戏团演员、企业家、奶爸、数字游民（nomadic），也出版过多本书。他的文章简练而有力，进而影响了我的写作风格。
学习与方法
《如何阅读一本书》- 莫提默·J·艾德勒
看了这本书，再回顾自己过去一直以来的看书方式，感觉我过去的看书方式都是被学生时代填鸭式的教育所“毒害”了。
比如并不是把书从第一页逐字看最后一页就叫看书，比如有些书并不值得逐字去读，但有些书需要至少读两遍（包括一遍配合记笔记输出的精读），有些书适合跟同一领域话题下的其他书一起读，有些书需要放一放——甚至放几年后再来读。
总之，这本书确实改变了我对待阅读的态度和方式。「主动阅读」和「主题式阅读」是我从这本书里获益最多的两个概念。
《卡片笔记写作法》- 申克·阿伦斯
非常好的笔记认知书，看起来有点累，还没看完，需要慢慢精读。
《打造第二大脑》- 蒂亚戈•福特
这本书的实用性对我来说比《卡片笔记写作法》更好（或许等我看完《卡》就不会这么想了），正在配合 Apple Notes 搭建我自己的第二大脑实践中。
《笔记的方法》- 刘少楠 / 刘白光
为了学习如何更好的借助 flomo App 记笔记而买的实体书，很适合还没有形成比较完整的笔记体系的人阅读，也有很多 flomo 笔记理念的应用指导。
《刻意练习：如何从新手到大师》- 安德斯·艾利克森 / 罗伯特·普尔
这本书让我对“天才”这个词有了全新的理解，没有人能轻易成为领域大师。现在再去看一些领域顶尖人士（比如莫扎特、科比、费曼……）的时候，少了一些带有些许迷信色彩的崇拜，多了一些敬仰（人家真的投入了大量的时间在一件事上面）。
也让我对人挖掘自身的潜能有了全新的看法，每个人身体里都蕴藏着成为某个领域“大师”的潜能，而唯一能够达到的方法就是刻意练习。
幸福与哲学
《被讨厌的勇气》- 岸见一郎 / 古贺史健
被书名耽误了的好书，整本书采用两人对话的方式展开，一直到书的结尾，书不厚。今年是第三遍重读了，每一遍都有新收获。
阿德勒心理学对我最大的冲击是“目的论”。有时候我们会太过于强调过去的经历对我们现在做决策的影响，但真正决定行为的，是个体对未来目标的追求。
直白点说，有时候我们会为了待在自己舒适圈而在心里“创造”出外面充满恐惧的假象，这样我们就可以心安理得的躲在里面不出来。
《哲学的指引：斯多葛哲学的生活之道》 - 马西莫·匹格里奇
想要拥有幸福的人生，人需要拥有自己的“生活哲学”（跟“宗教信仰”有区别），有幸在而立之年发现了 Stoicism。
《像哲学家一样生活：斯多葛哲学的生活艺术》- 威廉•欧文
同上，这两本书都买了实体版。
《梭罗传：瓦尔登湖畔的心灵人生》- 罗伯特·D.理查德森
这是一本梭罗的人物传记，但读的时候我却时常有一种观看纪录片的感觉。作者不只是以梭罗为中心来展开，而是把我们的主角放在一个更大的地理（北美）和历史（十九世纪）背景视角来描述，这让我得以看到一个更加鲜活、充满细节，同时也更加平凡的梭罗。他的境况，他遇到的那些困惑和烦扰，在你我身上都曾有过。
看完此书，在我心中梭罗不再是过去的那个梭罗，《瓦尔登湖》也不再是过去那本《瓦尔登湖》。
纪实与虚构
《费曼经典》- 理查德·P.费曼 / 拉尔夫·莱顿(编)
朋友@宇宙怪兽多次推荐，买了实体书，太厚了，最后在 Kindle 上看完。很好读，可以从不同角度去解读这本书——或者说费曼这个人。
费曼是一个不同寻常又难以捉摸的人，从他身上能汲取到太多养分。假如我的孩子能从他身上学到两点，我希望是：1，不盲目听信和畏惧权威（我们往往会忘记这一点），自己去思考和验证。2，坦诚（对别人和对自己都是如此）。
这么有趣的人，这么有意思的书，竟然有一段把我看哭了（猜猜是哪一段？）。
《百年孤独》- 加西亚·马尔克斯
看完最后一页，唯留下一声长叹。
当之无愧的经典, 看完立马上多抓鱼买了实体书。
看的范晔译版，以后想再看一遍黄锦炎译版。
《5000天后的世界》- 凯文·凯利
书名起得高了点，不过预测未来却是一件很有意思的事情。
喜欢第五章开始及之后的部分，尤其是提到阿米什人的那部分。
阿米什人拒绝现代技术，崇尚简朴生活。尽管如此，他们也在使用挤奶机。
我曾经问过阿米什人，假如有机器人可以帮助他们挤奶，他们愿意使用吗？答案居然是肯定的。他们的解释是，如果一项现代科技可以让生活变得更轻松，让他们有更多的时间陪伴家人，那么这就是一项好的科技，可以被阿米什人社会接纳。
我们身处的现实社会过于追求效率和生产能力，而阿米什人对科技与生活关系的解释，才是科技之所以存在的最本真的原因。
《足利女童连续失踪事件》- 清水洁
这竟然是一本非虚构！ 感谢作者（记者）清水洁，我们的社会太需要有这样的记者存在。
《长乐路》- 史明智
一个时代的一群人的缩影，买了实体书。
《最后的耍猴人》- 马宏杰
一个时代的一群人的缩影，买了实体书。
《老人与海》- 欧内斯特·海明威
小学语文课本里收录过片段（细节肯定早已忘记），书很薄，但是写得相当精彩动人。
虽然是虚构作品，但书里对海上捕鱼的细节刻画经得起科学推敲，书里出现的所有鱼都是现实中存在的。我也是才知道老人钓到的那条鱼是旗鱼（马林鱼），能长到 4 米多，几百公斤重，我读小说的时候还在想钓个什么鱼会比船都大，也太夸张了吧，事实是我见识短了。这种鱼异常凶猛，也是世界上游得最快的鱼类。
很多人通过这本书知道海明威，但可能更多人（包括看这本书之前的我）不知道的是，海明威从此开创了一种全新的极简主义写作文体（有点像当年鲁迅写《狂人日记》开创白话文小说之先河一样）。
有些书是需要重读和精读的，所以明年我也不会只看没看过的书，上面出现的一部分书，大概率还会出现在《2025 我看了哪些书》里。
我的短评和评分也带有强烈的主观色彩，我写这篇文章的本意也并非推荐书单，但如果有一、两本受此影响开始读，并有所获，我也会很开心。
《费曼经典》里有句话：判断一本书的好坏，应该自己认真阅读，还是相信他人粗略阅读后写的报告呢？