我的近况

（最后更新于 2025年03月24日）

白天工作，和儿子玩。

下午 4:30 户外慢跑半小时。

晚上看书、写博客或日记。

最近在关注健康领域的话题，近期的重点是“怎么吃得健康”。在读以及打算重读的书目：《饮食的迷思》（2019版），才发现去年出了新的修订版，打算买来读一读。以及《戒糖》、《你是你吃出来的 1》。

近期助眠书《人间有味》（汪曾祺）

开始适当增加跑步的强度，准备下个月的半马（目标是完赛，但不强求）。

在思考如何减少手机对专注力的入侵，从最近读的《数字极简》（Digital Minimalism）这本书中颇有启发。